Bonsoir tout le monde,
J'ai 24 ans, je vis en Chine où j'étudie.. Déjà peureux étant petit, mes angoisses se sont développées après une attaque de panique à 16 ans. J'ai vite compris ce que c'était mais cela ne m'a pourtant pas aider à éradiquer de manière complète toutes mes idées irréelles. Depuis tout jeunes mes angoisses "favorites" sont la crise cardiaque, la sclérose en plaques, la tumeur au cerveau et, de manière générale, la mort subite.. Enfin bref, je fais surtout de l'hypocondrie plus qu'autre chose... J'ai toujours refusé la prise de médicament et fait du qigong et de la méditation pour oublier mes angoisses et ça aide!
Pour ce qui est des attaques de panique, je n'en ai pas fait beaucoup, peut-être 5 max. car j'ai vite appris à les contrôler mais je ressens une angoisse constante qui devient terrifiante par moment, genre:
- un mal de tête > peur d'une rupture d'anévrisme
- le coeur qui bat trop vite > peur d'une crise cardiaque
etc.
Ce qui est dingue c'est que même en étant rassuré à fond, l'angoisse ne se dissippe pas forcément... Actuellement, c'est le mal de tête qui me terrifie (pourtant pas si imposant que ça!) et alors que les statistiques sont incroyablement encourageantes : 2 à 4% de la population peuvent avoir un anévrisme cérébral et <1% risque de se rompre.. Je continue mon cycle perpétuel d'angoissé... Mwai, dur dur parfois...
Enfin bref, voilà pour la présentation =)
~B~
Sujet: Salut! 
Jeu 20 Déc - 10:18
ble01
tu es venu au bon endroit pour ce qui est des angoisses!!!surtout n'hésites pas àposter tu trouveras toujours une personne pour t'écouter et te soutenir!
