pas trés bien et en colére.

bonsoir,j'espere que vous aller bien et que vous avez passer
un bon lundi.moi c'est pas terrible
hier je suis aller manger un barbecu cher des amis,tous ce passer
bien j'etaie bien pas trop crever ni stresser donc tous aller pour le
mieux le beau temps les enfants qui jouer on parler de choses et d'autre
je me senter vraiment bien.
vers 15 h 00 on a tous décider d'aller faire un tour avec les enfants dans
une petite ville prés de chez nous qui et a peut pret a 1 h 00 de chez moi.
comme tous aller bien on est partie surtout que las bas il y a pas mal de choses
pour les enfants ils etaient super content d'y aller.
on était presque arriver et la l'horeur pour moi j'ai eu une crise de panique
tous ca parce que je me suie dit on est loin de la maison des urgences et si il m'ariver
quelque chose comment je fait
quelle idiote pourquoi il a valu que je me dise ca tous aller bien jusque la.
biensure je me suie taper une bonne crise de spamo qui a mie du temps a passer
malgré mon bromazépam et mon sac plastique pour respirer.
du coup aprés sensation de vertiges continue,exténuer comme d'habitude,mal a l'aise et peur
bleue de reprendre la route pour rentrer
et oui que je suie béte il ne met rien arriver et poutant j'ai encore eu cette angoisse.
du coup aujourdhui je suie a plas, mal a la téte et dans mon corp comme aprés chaque crise.
et surtout en colére aprés moi
pourquoi il faut toujour que je me provoque des crises alors que tous aller bien.
bon je vous laisse la ca commence a faire long vous aller dire que je suie une vraie piplette
mais j'ai besoin d'en parler et ici je saie que je peu et surtout que je suie comprise.

tu sais comme tt le monde ici, tu te crées tes propres angoisses, retiens le point positif : tu as pu rentrer !

Eh ben c'est rien ca
Reste sur le positif de cette journée.tout ce que tu as pu faire avant,à la sensation de bien etre que tu avais!
Reste la dessus,la crise laisse la loin derrière toi.
Il t'es rien arrivé tu vois bien!
Zen
Et aujourd'hui t'es pas bien normal tu garde en tete ta sensation de malaise d'hier donc angoisse.
Ca va passé promis!

malheureusement je connait
zen le principal c'est que tu as pu rentrer

merci a vous pour votre soutien :(cool):
c'est vrai je suie bien rentrer et il m'est rien arriver :(cool):
c'est pas de bol de ce créer ses saletées de crises :(oups): si seulement
j'arriver a me les retirer de la téte, mais c'est plus fort que moi,
y a des jours ou c'est bon j'y pensse pas et puis d'un coup elles reviennent!!
mais bon aujourd'hui c'est passer je fait bien j'ai super bien dormie,
il faut plus que j'y pensse il fait beau j'ai fait mon ménage car hier j'avaie pas
la force de le faire :(60=: aujourd'huie c'est un nouveau jour :(aller): !!
par contre j'y était complétement oposer jusqu'a maintenant, mais je me demande
si je ne doie pas faire quand méme l'effort de voir un spy pour me libérer de tous ca.
pouvaie vous me conseiller,me dire si ca marche et ou je doie me diriger.
est ce que c'est chére ou pas de toute facon je vaie en parler avec mon médecin dans 15 jours je doie la voir pour mon traitement,elle va etre contente de moi car une foie elle avait commencer
a m'en parler et je me suie braquer!!! :(nul):
pour moi je me diser que j'en avaie pas besoin que je n'etait pas folle!!
je ne suie toujour pas folle mais je croie que la j'ai vraiment besoin d'aide je n'y arriverer
pas toute seule.
aller tener moi au courant et passer une bonne journée

Le psy j'y suis allée qu'une fois c'estait pas remboursé et c'était cher.
Mais malgré tout je suis sur que ca m'aurai aide.la seule visite m'avait fait un bien fou car il m'avait rassuree et comprise.
Si tu as un bon psy dans ton coin fonce

jolie, y a pas de honte à aller voir le psy, il suffit de trouver le bon on en a deja parlé ds qq posts. Moi j ai laissé tomber la mienne car elle n etait pas ds le dialogue, ma nouvelle l est bcp plus d ailleurs je vais la voir ce soir. Les psychiatres sont remboursés, en revanche les psychologues et psychothérapeutes ne le sont pas sauf ceux qui sont employés par le département. Dans la ville où je bosse il y a en a un qui dépend de l hôpital qui intervient gratuitement le jeudi. essais de te renseigner si il existe aussi ce type de prestations dans ton département

merci clochette et pandi je vaie voir au niveau de mon
centre hospitalier je croie qui y a un service qui s'occupe de ca
en hospital de jour et il y a méme un service exterieur qui leur
apartient et qui est prés de chez moi.
aprés tout je vaie tenter le coup ca ne peu pas me faire de mal.
j'iraie voir jeudi pour me renseigner et prendre un rendez vous.
vous tiendrez au courant.