ZINZAI la guerrière.....quand elle n'est pas angoissé

Bonjour à tous
Aujourd'hui j'ai démarré la journée avec une crise d'angoisse puis une seconde vers midi 2 copains toubibs sont arrivés et m'ont confirmé que je n'allais pas mourir aujourd'hui LOL
En fait il y a maintenant 4 ans j'ai fait un AVC (vie hyper saine mais trop de soucis et de stress) sans séquelles Une chance me direz vous sauf que les séquelles ne se voient pas mais sont bien là Depuis peur panique d'en refaire un autre, d'une vie hyper active je suis passée à la mort lente devant ma télé et mon ordi Je suis devenu agoraphobe!!!! Je passe par des périodes calmes et depuis une semaine je sentais la crise pointer du nez Je vis seule et ça n'arrange pas les choses.D e toute façon je suis devenue une véritable ours mal léché car je triche en permanence avec les autres et cache la vérité sur mon agoraphobie Ce midi j'ai craqué le vernis devant mes copains qui m'ont conseillé de parler d'où ma présence sur ce forum
Un essai pour ouvrir ma douleur à d'autre et peut être partager la leur....
PS je ne suis sous aucun traitement anti dépresseur ni anxiolytique sauf à midi où un des copains m'a forcé à prendre 1/2 lysanxia car c'était trop dur Prendre des médocs serait pour moi un échec supplémentaire après ce foutu AVC