pas cool

je le vis tres mal . Chaque reveil est un enfer ou je me demande comment je vais passer ma journée, si elle va etre normale ou si je vais encore faire une crise , lesquelles crises peuvent durer plusieurs heures. Depuis ma premiere crise en mai, j ai du avoir a peine un mois de journées " normales" ...

Affronte tes peurs, et dis toi que la vie est belle !!

mais ca ne peut marcher que si je sais d ou elles viennent !! j arrete pas de me demander ou et pourquoi ca se declenche . Quand j en sens une je me dis " bon ok , je suis ou, je fais quoi, qui pourrait faire que je ne me sente pas bien . Ce matin, c etait en étant seule à la maison à m'occuper de mes géraniums . La dernière fois, c etait parcequ il fallait aller à la plage . Une autre fois, j'attendais de la visite . Encore une autre fois, je regardais un dessin animé avec mes enfants à la télé ...Ca n'a aucun rapport avec rien !
Alors des fois, oui je me leve en me disant, bon, aujourd hui, c est decidé, je vais BIEN ! mais non, ca ne marche pas ...

lol mais non, c'est un long travail de tout les jours !

Je parle par expérience...Tous les jours j'ouvrais mes volets et je respirais l'air frais en me disant : il fat beau, la vie est belle, que vas-je faire aujourd'hui ?

Et à force, la paix est revenue... Je n'avais pas le choix, je maigrissais, ne mangeais plus, j'angoissais tout le temps (attaque de panique, vomissements d'air etc)...

j aimerai que ce soit aussi " simple" ! je reste tres dubibative quant à ce qui peut declencher ces crises . D'ailleurs doit on parler de crises quand il s agit plutot d une mauvaise impression qui dure toute la journée parfois ?